La merienda del verano según Flora - The summer snack according to Flora

¡El verano ya está aquí! ¡Viva!

¡Es la estación ideal para hacer experimentos en la cocina empezando por la merienda… que tiene que ser fresca, alegre y darnos mucha energía! 

Resumiendo: ¡¡¡batidosss!!!

Summer has arrived! Hurray!

It’s the ideal season to do lots of experiments in the kitchen starting from the afternoon snack...which must be fresh, colourful and must give us lots of energy!

In other words: Smoothies!

¿Qué os hace falta para prepararlos? 

Mucha fruta apetecible, hielo, una batidora y… ¡dadle rienda suelta a vuestra imaginación!

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What do you need to make them? 

Lots of delicious fruit, ice, a blender and... free your imagination! 

¡Mi batido preferido es el de naranja y zanahoria!

Son suficientes 5 minutos y estos ingredientes:

1 taza de zanahorias, peladas y cortadas a trozos

1 naranja, pelada y cortada a trozos

1 plátano congelado, cortado a trozos

1 taza de cubitos de hielo

1 taza de zumo de naranja

Pedidle a un adulto que os ayude, mezclad bien con la batidora… y ¡ya está! ¡Qué rico!

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My favourite smoothie is an orange and carrot smoothie!

You just need 5 minutes and the following ingredients:

1 cup of carrots, peeled and cut into pieces

1 orange, peeled and cut into pieces

1 frozen banana, cut into pieces

1 cup of ice-cubes

1 cup of orange juice

Y ahora decidme… ¿cuál es vuestro batido preferido?

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And now tell me...which is your favourite smoothie?